كباية شاي مع دكتوره دعاء زكريا عن دار إشراقة

إنت مش محتاج دايت جديد…
إنت محتاج حد يفهمك.
☕ كوباية شاي
مش كتاب عن الأكل…
كتاب عن الوجع اللي ورا الأكل.
ليه الدايت بيفشل؟
ليه بنرجع لنفس الدائرة؟
ليه بنجلد نفسنا كل مرة؟
لأن المشكلة مش في الإرادة…
المشكلة في الألم اللي محدش شافه.
📖 من قصص حقيقية ومن قلب عيادة التغذية
د. دعاء زكريا بتفك الشفرة:
الأكل له علاقة بالحزن
والسمنة مش ضعف
والعلاقات جزء من العلاج
✨ الكتاب ده لكل حد تعبان
لكل اللي قال: “أنا مش قادر”
والحقيقة؟
إنت مش ضعيف… إنت محتاج احتواء.
اقرأه على مهلك…
كأنه حد بيطبطب عليك ☕💙