Trending News: إدارة سلاسل الإمداد من دونالقيادة في العصر الرقمي من دون للنشر .وريثة الظلال لياسمين عيساوي من دونسيدة الغيبات لد. نرمين نحمدالله في معرض الشارقة ٥ نوفمبرمقعد شاغر في الذاكرة للينا نابلسي من دون للنشر“فزّاعة الموت”.. كتاب جديد لـ”عمر غازي” يتناول العلاقة بين الفقد والحياةباسم خندقجي في تنمية ٣١ اكتوبرشارك الآن في الدرة ال١٩ لجائزة خليفة التربويةضفدع وصديق أزرق لاسراء سيف من الباسل للنشرعنكبوت في القلب لمحمد أبوزيد من دار الشروقمريم العطفاوي تكتب : جناح وخصلة – قصة قصيرةتوقيع ومناقشة ” نوفيلات ” أميرة بهي الدين ١٢ أكتوبرورشة لتعليم كتابة قصص الأطفال من مشروع بيتاالمؤرخ والفيلسوف من نهوض للدراسات والبحوثلم يتبق غيرها لرايلي ساجر من الكرمة للنشربوب فيكشن لأحمد عبد المجيد من الرواق للنشرلعبة العروش ل جورج ر.ر. مارتن من كيان للنشرعيون التنين لستيفن كينج من ترجمة شيرين النهائي عن عصير الكتبجوناثان سترينج والسيد نورل من ترجمة نوره العنزي من عصير الكتبثورة الحيوانات من ترجمة محمد عصمت من كيان للنشرالعميل السري لماتيو لوفيرجا وترجمة منال ممدوح من عصير الكتبعقيدة الحشاشين ٤ كشف الأسرار من عصير الكتب١٤ سبتمبر : أمسية إطلاق متاهة زوربا و ما تاخدش في بالك أو خد من غايا للنشرأكاذيب لوك لاهورا لسكوت لينش من عصير الكتبخدعة النجاح لأنس النجار من عين حورس للطباعة والنشرسوريا .. خريطة جديدة لاعبين جددعرض خاص من دار البشير على كتب سارة العقارياسرائيل التاريخية وإسرائيل التوراتية من البحر الأحمرأصل الحكاية لأحمد شقير من المصري للنشرعسكري التعليم في إسرائيل من البحر الأحمر للنشرعيون الأفعى لخالد أمين من دون للنشر .أطفال الشاي لمروى علي الدين من غايا للنشر والتوزيعسقوط جنتلمان لهربرت كلايد أويس من الكرمة للنشريهود العالم العربي دعاوى الاضطهاد لد. زبيدة محمد عطاخواطر امرأة شرقية في العشق لمريم إسكندر يصدر في سبتمبرريد فلاج جرين فلاج لعلي فينيك من الكرمة للنشرإلى أن يهدأ الهان من ببلومانيا للنشرملاهي الرعب لنيل شسترمان من عصير الكتبغفران لصفاء الدواس من عصير الكتبعصير الكتب تفاجيء القراء بطغوت لأحمد خالد مصطفىالكاتب والروائي رأفت عادل يعلن ترشحه لجائزة الثقافة والفنون العراقية.نجوم الكتابة ضيوف فنجان قهوة وكتاب في سبتمبربيت الحكمة تستقبل الأعمال حتى ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٥وأعدوا لهم – من دار نبض القمة لمعرض الكتابحكايات ضي القمر – من دار نبض القمة لمعرض الكتابالدب والقنفذ – من دار نبض القمة لمعرض الكتابيومًا ما احذروا سوف – من دار نبض القمة لمعرض الكتابالطفل الذكي – من دار نبض القمة لمعرض الكتابالتجربة الصينية بإيجاز – من دار ارتقاء لمعرض الكتابالتحول الرقمي في منظمات الأعمال – دار ارتقاء للنشرالألطاف الإلهية بالبشر – من دار ارتقاء لمعرض الكتابالبيئة الريادية ومنظومة إدارة الأعمال – دار عامر للنشرآيات القرآن – من دار عامر لمعرض الكتابدلع عقلك – من دار عامر لمعرض الكتابفن إدارة الذات – من دار عامر لمعرض الكتابليه بندرس علم النفس – من دار عامر لمعرض الكتابابتسم للحياة – من دار الرحمة لمعرض الكتابإبستيمولوجيا – من دار الرحمة لمعرض الكتابالصراعات البشرية – من دار الرحمة لمعرض الكتابعلم النفس والكوتشينج – من دار الرحمة لمعرض الكتابالأكثر مبيعًا من إصدارات دار الرقيم لمعرض 2025ضحية مجتمع – من دار الرقيم لمعرض الكتابمعنى الأشياء – من منشورات حياة لمعرض الكتابكيف تكتب على طريقة تشيخوف – من منشورات حياة لمعرض الكتابأشهر 100 جملة باللغة الإسبانية – دار همزة للنشرالتطرف الفكري – من دار همزة لمعرض الكتاببلسان عربي مبين – من دار همزة لمعرض الكتابمحمد علي – من دار قصص لمعرض الكتابقصص مع حيوانات من القرآن الكريم – من دار قصص لمعرض الكتابأشعاري المبعثرة – من دار قصص لمعرض الكتابرحلة في رحاب القرآن – من دار قصص لمعرض الكتابعبقرية خالد – من دار قصص لمعرض الكتابأم سعد – من دار مفرد لمعرض الكتابالحب الضائع – من دار مفرد لمعرض الكتابالبطل في الزنزانة – من دار مفرد لمعرض الكتابلقاء مفتوح مع الكاتب عبد الرحمن محمد – مناقشة رواية حارس المشرحةسيكولوجية العلاقات المتعددة – من دار كتاب لمعرض الكتابمصحة المفقودين – من دار كتاب لمعرض الكتابالعادات السيئة – من دار كتاب لمعرض الكتابأكاذيب صغيرة – من دار كتاب لمعرض الكتابالأمراض النفسية – من دار كتاب لمعرض الكتابعلمتني سورة البقرة – من دار كتاب لمعرض الكتابقلبي اطمأن – من دار كتاب لمعرض الكتابتروما – من دار كتاب لمعرض الكتابالحزن قدر والتعافي قرار – من دار كتاب لمعرض الكتابرجفة – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابطريق النجاة واستمرار الحياة – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابأم الحنة – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابصمت الجسد – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابآداب المتعلمين في الفكر التربوي الإسلامي – دار صفقات كتابيةأسرار الاستثمار – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابكيف نبني أبناءنا للغد بالتربية الإجابية – دار صفقات كتابية للنشركي أعيش مع القرآن – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابيوميات مدرس إنجليزي – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابغريب القرآن – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتاب100 خطوة لاكتشاف ذاتك – من دار تنوين لمعرض الكتابلكن لإمتى – من دار تنوين لمعرض الكتابالحروف الذهبية – من دار تنوين لمعرض الكتابكيف تؤثر على الآخرين وتكتسب الأصدقاء؟ – دار تنوين للنشركيف تتغلب على شيطان عقلك – دار تنوين للنشر
الثلاثاء. نوفمبر 4th, 2025
Trending News: إدارة سلاسل الإمداد من دونالقيادة في العصر الرقمي من دون للنشر .وريثة الظلال لياسمين عيساوي من دونسيدة الغيبات لد. نرمين نحمدالله في معرض الشارقة ٥ نوفمبرمقعد شاغر في الذاكرة للينا نابلسي من دون للنشر“فزّاعة الموت”.. كتاب جديد لـ”عمر غازي” يتناول العلاقة بين الفقد والحياةباسم خندقجي في تنمية ٣١ اكتوبرشارك الآن في الدرة ال١٩ لجائزة خليفة التربويةضفدع وصديق أزرق لاسراء سيف من الباسل للنشرعنكبوت في القلب لمحمد أبوزيد من دار الشروقمريم العطفاوي تكتب : جناح وخصلة – قصة قصيرةتوقيع ومناقشة ” نوفيلات ” أميرة بهي الدين ١٢ أكتوبرورشة لتعليم كتابة قصص الأطفال من مشروع بيتاالمؤرخ والفيلسوف من نهوض للدراسات والبحوثلم يتبق غيرها لرايلي ساجر من الكرمة للنشربوب فيكشن لأحمد عبد المجيد من الرواق للنشرلعبة العروش ل جورج ر.ر. مارتن من كيان للنشرعيون التنين لستيفن كينج من ترجمة شيرين النهائي عن عصير الكتبجوناثان سترينج والسيد نورل من ترجمة نوره العنزي من عصير الكتبثورة الحيوانات من ترجمة محمد عصمت من كيان للنشرالعميل السري لماتيو لوفيرجا وترجمة منال ممدوح من عصير الكتبعقيدة الحشاشين ٤ كشف الأسرار من عصير الكتب١٤ سبتمبر : أمسية إطلاق متاهة زوربا و ما تاخدش في بالك أو خد من غايا للنشرأكاذيب لوك لاهورا لسكوت لينش من عصير الكتبخدعة النجاح لأنس النجار من عين حورس للطباعة والنشرسوريا .. خريطة جديدة لاعبين جددعرض خاص من دار البشير على كتب سارة العقارياسرائيل التاريخية وإسرائيل التوراتية من البحر الأحمرأصل الحكاية لأحمد شقير من المصري للنشرعسكري التعليم في إسرائيل من البحر الأحمر للنشرعيون الأفعى لخالد أمين من دون للنشر .أطفال الشاي لمروى علي الدين من غايا للنشر والتوزيعسقوط جنتلمان لهربرت كلايد أويس من الكرمة للنشريهود العالم العربي دعاوى الاضطهاد لد. زبيدة محمد عطاخواطر امرأة شرقية في العشق لمريم إسكندر يصدر في سبتمبرريد فلاج جرين فلاج لعلي فينيك من الكرمة للنشرإلى أن يهدأ الهان من ببلومانيا للنشرملاهي الرعب لنيل شسترمان من عصير الكتبغفران لصفاء الدواس من عصير الكتبعصير الكتب تفاجيء القراء بطغوت لأحمد خالد مصطفىالكاتب والروائي رأفت عادل يعلن ترشحه لجائزة الثقافة والفنون العراقية.نجوم الكتابة ضيوف فنجان قهوة وكتاب في سبتمبربيت الحكمة تستقبل الأعمال حتى ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٥وأعدوا لهم – من دار نبض القمة لمعرض الكتابحكايات ضي القمر – من دار نبض القمة لمعرض الكتابالدب والقنفذ – من دار نبض القمة لمعرض الكتابيومًا ما احذروا سوف – من دار نبض القمة لمعرض الكتابالطفل الذكي – من دار نبض القمة لمعرض الكتابالتجربة الصينية بإيجاز – من دار ارتقاء لمعرض الكتابالتحول الرقمي في منظمات الأعمال – دار ارتقاء للنشرالألطاف الإلهية بالبشر – من دار ارتقاء لمعرض الكتابالبيئة الريادية ومنظومة إدارة الأعمال – دار عامر للنشرآيات القرآن – من دار عامر لمعرض الكتابدلع عقلك – من دار عامر لمعرض الكتابفن إدارة الذات – من دار عامر لمعرض الكتابليه بندرس علم النفس – من دار عامر لمعرض الكتابابتسم للحياة – من دار الرحمة لمعرض الكتابإبستيمولوجيا – من دار الرحمة لمعرض الكتابالصراعات البشرية – من دار الرحمة لمعرض الكتابعلم النفس والكوتشينج – من دار الرحمة لمعرض الكتابالأكثر مبيعًا من إصدارات دار الرقيم لمعرض 2025ضحية مجتمع – من دار الرقيم لمعرض الكتابمعنى الأشياء – من منشورات حياة لمعرض الكتابكيف تكتب على طريقة تشيخوف – من منشورات حياة لمعرض الكتابأشهر 100 جملة باللغة الإسبانية – دار همزة للنشرالتطرف الفكري – من دار همزة لمعرض الكتاببلسان عربي مبين – من دار همزة لمعرض الكتابمحمد علي – من دار قصص لمعرض الكتابقصص مع حيوانات من القرآن الكريم – من دار قصص لمعرض الكتابأشعاري المبعثرة – من دار قصص لمعرض الكتابرحلة في رحاب القرآن – من دار قصص لمعرض الكتابعبقرية خالد – من دار قصص لمعرض الكتابأم سعد – من دار مفرد لمعرض الكتابالحب الضائع – من دار مفرد لمعرض الكتابالبطل في الزنزانة – من دار مفرد لمعرض الكتابلقاء مفتوح مع الكاتب عبد الرحمن محمد – مناقشة رواية حارس المشرحةسيكولوجية العلاقات المتعددة – من دار كتاب لمعرض الكتابمصحة المفقودين – من دار كتاب لمعرض الكتابالعادات السيئة – من دار كتاب لمعرض الكتابأكاذيب صغيرة – من دار كتاب لمعرض الكتابالأمراض النفسية – من دار كتاب لمعرض الكتابعلمتني سورة البقرة – من دار كتاب لمعرض الكتابقلبي اطمأن – من دار كتاب لمعرض الكتابتروما – من دار كتاب لمعرض الكتابالحزن قدر والتعافي قرار – من دار كتاب لمعرض الكتابرجفة – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابطريق النجاة واستمرار الحياة – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابأم الحنة – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابصمت الجسد – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابآداب المتعلمين في الفكر التربوي الإسلامي – دار صفقات كتابيةأسرار الاستثمار – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابكيف نبني أبناءنا للغد بالتربية الإجابية – دار صفقات كتابية للنشركي أعيش مع القرآن – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابيوميات مدرس إنجليزي – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابغريب القرآن – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتاب100 خطوة لاكتشاف ذاتك – من دار تنوين لمعرض الكتابلكن لإمتى – من دار تنوين لمعرض الكتابالحروف الذهبية – من دار تنوين لمعرض الكتابكيف تؤثر على الآخرين وتكتسب الأصدقاء؟ – دار تنوين للنشركيف تتغلب على شيطان عقلك – دار تنوين للنشر
الثلاثاء. نوفمبر 4th, 2025

كتاب القلق الاستباقي من عصير الكتب لمعرض الكتاب

نشرت دار عصير الكتب عبر صفحتها على فيسبوك:
عصير الكتب تقدم لكم 🎉

كتاب القلق الاستباقي

تأليف د. سالي م. وينستون – د. مارتن ن. سيف ترجمة نورهان فاروق

بقراءتك لهذا الكتاب ستكسـر دائرة القـلق، لأنه بمكانة دليل العلاج المعرفي السلوكي للتغـلب على التردد، والتجنب، والتخيلات الكـارثية.

هل يقفز عقلك تلقائيًّا إلى أسـوأ سيناريو ممكن عندما تواجهك أي صعـوبات؟ هل تشعر بالتـوتر بشأن المواقف التي لم تحدث بعد، أو تجد نفسك منتظرًا حدوث كـارثة مع كل خطوة؟ هل يسيطـر عليك الشعور بالإنهـاك والشـلل لمجرد فكرة اتخاذ قرار؟ إذا كانت إجابتك “نعم” عن سؤال أو أكثر من هذه الأسئلة، فربما تعاني القـلق الاستباقي، وعن طريق فهم كيف يخـدعك هذا العـدو الخفـي، وكيف يمكنك التغلب عليه، ستتحـرر منه لتتمتع بحياة أكثر هدوءًا.

في كتاب القلق الاستباقي، يقدم اثنان من خبراء أمراض القـلق دمجًا سلسًا ومبتكرًا لمنهج العلاج المعرفي السلوكي، وأساليب العلاج ما وراء المعرفي، لمساعدتك على أن تظل متقدمًا بخطوة عن مخـاوفك وقلقـك. فباستخدام هذا الدليل، ستتعلم كيفية التوقف عن التفكير في “ماذا لو”، وتتحرر من الشعور بالتعثر عند اتخاذ القرارات، لكي تتمكن من أن تحيا حياتك بمزيد من المرونة وراحة البال. حان الوقت لتتوقف عن القلق، وتبدأ الاستمتاع بكل لحظة.

_____

🛒 الشحن لكل مكان من خلال موقعنا:

https://www.aseeralkotb.com

● يتوَّفر الكتاب في مختلف الدول العربيَّة بالتوازي مع توفره في معرض القاهرة.

🔖 استمتع بخصومات تصل إلى 50% خلال فترة المعرض.

Basmala Elsayed

Related Posts

إدارة سلاسل الإمداد من دون
إدارة سلاسل الإمداد من دون

نشرت دار دون على صفحتها على فيس بوك : كيف تُدار حركة البضائع والمعلومات والقرارات عبر القارات والمصانع والمتاجر؟ هذا الكتاب يقدّم منظورًا عمليًّا ومتكاملًا لإدارة سلاسل الإمداد الحديثة في…

Continue reading
القيادة في العصر الرقمي من دون للنشر .
القيادة في العصر الرقمي من دون للنشر .

نشرت صفحة دار دون على فيس بوك : العالم يتغير بشكل أكثر سرعةً من إدراكنا لذلك.. فهل سنظل متمسكين بالقيادة التقليدية؟ أم سنصبح قادة مؤهلين للنجاح في العصر الرقمي؟ هذا…

Continue reading

You Missed

1
إدارة سلاسل الإمداد من دون
أخبار عامة صدر حديثًا
إدارة سلاسل الإمداد من دون
2
القيادة في العصر الرقمي من دون للنشر .
أخبار عامة صدر حديثًا
القيادة في العصر الرقمي من دون للنشر .
3
وريثة الظلال لياسمين عيساوي من دون
أخبار عامة صدر حديثًا
وريثة الظلال لياسمين عيساوي من دون
4
سيدة الغيبات لد. نرمين نحمدالله في معرض الشارقة ٥ نوفمبر
أخبار عامة صدر حديثًا معارض
سيدة الغيبات لد. نرمين نحمدالله في معرض الشارقة ٥ نوفمبر
5
مقعد شاغر في الذاكرة للينا نابلسي من دون للنشر
أخبار عامة صدر حديثًا
مقعد شاغر في الذاكرة للينا نابلسي من دون للنشر
6
“فزّاعة الموت”.. كتاب جديد لـ”عمر غازي” يتناول العلاقة بين الفقد والحياة
أخبار عامة صدر حديثًا
“فزّاعة الموت”.. كتاب جديد لـ”عمر غازي” يتناول العلاقة بين الفقد والحياة