Trending News: ١٤ سبتمبر : أمسية إطلاق متاهة زوربا و ما تاخدش في بالك أو خد من غايا للنشرأكاذيب لوك لاهورا لسكوت لينش من عصير الكتبخدعة النجاح لأنس النجار من عين حورس للطباعة والنشرسوريا .. خريطة جديدة لاعبين جددعرض خاص من دار البشير على كتب سارة العقارياسرائيل التاريخية وإسرائيل التوراتية من البحر الأحمرأصل الحكاية لأحمد شقير من المصري للنشرعسكري التعليم في إسرائيل من البحر الأحمر للنشرعيون الأفعى لخالد أمين من دون للنشر .أطفال الشاي لمروى علي الدين من غايا للنشر والتوزيعسقوط جنتلمان لهربرت كلايد أويس من الكرمة للنشريهود العالم العربي دعاوى الاضطهاد لد. زبيدة محمد عطاخواطر امرأة شرقية في العشق لمريم إسكندر يصدر في سبتمبرريد فلاج جرين فلاج لعلي فينيك من الكرمة للنشرإلى أن يهدأ الهان من ببلومانيا للنشرملاهي الرعب لنيل شسترمان من عصير الكتبغفران لصفاء الدواس من عصير الكتبعصير الكتب تفاجيء القراء بطغوت لأحمد خالد مصطفىالكاتب والروائي رأفت عادل يعلن ترشحه لجائزة الثقافة والفنون العراقية.نجوم الكتابة ضيوف فنجان قهوة وكتاب في سبتمبربيت الحكمة تستقبل الأعمال حتى ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٥وأعدوا لهم – من دار نبض القمة لمعرض الكتابحكايات ضي القمر – من دار نبض القمة لمعرض الكتابالدب والقنفذ – من دار نبض القمة لمعرض الكتابيومًا ما احذروا سوف – من دار نبض القمة لمعرض الكتابالطفل الذكي – من دار نبض القمة لمعرض الكتابالتجربة الصينية بإيجاز – من دار ارتقاء لمعرض الكتابالتحول الرقمي في منظمات الأعمال – دار ارتقاء للنشرالألطاف الإلهية بالبشر – من دار ارتقاء لمعرض الكتابالبيئة الريادية ومنظومة إدارة الأعمال – دار عامر للنشرآيات القرآن – من دار عامر لمعرض الكتابدلع عقلك – من دار عامر لمعرض الكتابفن إدارة الذات – من دار عامر لمعرض الكتابليه بندرس علم النفس – من دار عامر لمعرض الكتابابتسم للحياة – من دار الرحمة لمعرض الكتابإبستيمولوجيا – من دار الرحمة لمعرض الكتابالصراعات البشرية – من دار الرحمة لمعرض الكتابعلم النفس والكوتشينج – من دار الرحمة لمعرض الكتابالأكثر مبيعًا من إصدارات دار الرقيم لمعرض 2025ضحية مجتمع – من دار الرقيم لمعرض الكتابمعنى الأشياء – من منشورات حياة لمعرض الكتابكيف تكتب على طريقة تشيخوف – من منشورات حياة لمعرض الكتابأشهر 100 جملة باللغة الإسبانية – دار همزة للنشرالتطرف الفكري – من دار همزة لمعرض الكتاببلسان عربي مبين – من دار همزة لمعرض الكتابمحمد علي – من دار قصص لمعرض الكتابقصص مع حيوانات من القرآن الكريم – من دار قصص لمعرض الكتابأشعاري المبعثرة – من دار قصص لمعرض الكتابرحلة في رحاب القرآن – من دار قصص لمعرض الكتابعبقرية خالد – من دار قصص لمعرض الكتابأم سعد – من دار مفرد لمعرض الكتابالحب الضائع – من دار مفرد لمعرض الكتابالبطل في الزنزانة – من دار مفرد لمعرض الكتابلقاء مفتوح مع الكاتب عبد الرحمن محمد – مناقشة رواية حارس المشرحةسيكولوجية العلاقات المتعددة – من دار كتاب لمعرض الكتابمصحة المفقودين – من دار كتاب لمعرض الكتابالعادات السيئة – من دار كتاب لمعرض الكتابأكاذيب صغيرة – من دار كتاب لمعرض الكتابالأمراض النفسية – من دار كتاب لمعرض الكتابعلمتني سورة البقرة – من دار كتاب لمعرض الكتابقلبي اطمأن – من دار كتاب لمعرض الكتابتروما – من دار كتاب لمعرض الكتابالحزن قدر والتعافي قرار – من دار كتاب لمعرض الكتابرجفة – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابطريق النجاة واستمرار الحياة – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابأم الحنة – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابصمت الجسد – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابآداب المتعلمين في الفكر التربوي الإسلامي – دار صفقات كتابيةأسرار الاستثمار – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابكيف نبني أبناءنا للغد بالتربية الإجابية – دار صفقات كتابية للنشركي أعيش مع القرآن – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابيوميات مدرس إنجليزي – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابغريب القرآن – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتاب100 خطوة لاكتشاف ذاتك – من دار تنوين لمعرض الكتابلكن لإمتى – من دار تنوين لمعرض الكتابالحروف الذهبية – من دار تنوين لمعرض الكتابكيف تؤثر على الآخرين وتكتسب الأصدقاء؟ – دار تنوين للنشركيف تتغلب على شيطان عقلك – دار تنوين للنشرحجر الأساس للسعادة والنجاح – من دار تنوين لمعرض الكتابكيف تستطيع صنع المعجزات – من دار تنوين لمعرض الكتابدع القلق وابدأ الحياة – من دار تنوين لمعرض الكتابلماذا تخاف النساء أن تفهمهم الرجال؟ – دار تنوين للنشرنقطة تحول – من دار الولاء لمعرض الكتابمرحلة فاصلة – من دار الولاء لمعرض الكتابأنت الآن حر – من دار الولاء لمعرض الكتابرحلة في تحقيق الأحلام – من دار الولاء لمعرض الكتابطاقة نور – من دار الولاء لمعرض الكتابالتاريخ الحربي المصري في عهد صلاح الدين الأيوبي – دار إشراقة للنشرسعد زغلول والقومية المصرية – من دار إشراقة لمعرض الكتابمصر العثمانية – من دار إشراقة لمعرض الكتابطه حسين من الإسلام إلى الإسلام – من دار إشراقة لمعرض الكتابديوان نسيم السحر – من دار إشراقة لمعرض الكتابطريقك إلى جسم مثالي – من دار بصمة كاتب لمعرض الكتابرحلة الكنود – من دار بصمة كاتب لمعرض الكتابإن ربي غفور رحيم – من دار بصمة كاتب لمعرض الكتابكنوز العالم – من دار بصمة كاتب لمعرض الكتابهندسة وتكنولوجيا الفضاء – من دار بصمة كاتب لمعرض الكتابلأنه كريم – من دار بصمة كاتب لمعرض الكتابرحلة في الكون الفسيح – من دار بصمة كاتب لمعرض الكتابساجدة – من دار بصمة كاتب لمعرض الكتاب
السبت. سبتمبر 13th, 2025
Trending News: ١٤ سبتمبر : أمسية إطلاق متاهة زوربا و ما تاخدش في بالك أو خد من غايا للنشرأكاذيب لوك لاهورا لسكوت لينش من عصير الكتبخدعة النجاح لأنس النجار من عين حورس للطباعة والنشرسوريا .. خريطة جديدة لاعبين جددعرض خاص من دار البشير على كتب سارة العقارياسرائيل التاريخية وإسرائيل التوراتية من البحر الأحمرأصل الحكاية لأحمد شقير من المصري للنشرعسكري التعليم في إسرائيل من البحر الأحمر للنشرعيون الأفعى لخالد أمين من دون للنشر .أطفال الشاي لمروى علي الدين من غايا للنشر والتوزيعسقوط جنتلمان لهربرت كلايد أويس من الكرمة للنشريهود العالم العربي دعاوى الاضطهاد لد. زبيدة محمد عطاخواطر امرأة شرقية في العشق لمريم إسكندر يصدر في سبتمبرريد فلاج جرين فلاج لعلي فينيك من الكرمة للنشرإلى أن يهدأ الهان من ببلومانيا للنشرملاهي الرعب لنيل شسترمان من عصير الكتبغفران لصفاء الدواس من عصير الكتبعصير الكتب تفاجيء القراء بطغوت لأحمد خالد مصطفىالكاتب والروائي رأفت عادل يعلن ترشحه لجائزة الثقافة والفنون العراقية.نجوم الكتابة ضيوف فنجان قهوة وكتاب في سبتمبربيت الحكمة تستقبل الأعمال حتى ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٥وأعدوا لهم – من دار نبض القمة لمعرض الكتابحكايات ضي القمر – من دار نبض القمة لمعرض الكتابالدب والقنفذ – من دار نبض القمة لمعرض الكتابيومًا ما احذروا سوف – من دار نبض القمة لمعرض الكتابالطفل الذكي – من دار نبض القمة لمعرض الكتابالتجربة الصينية بإيجاز – من دار ارتقاء لمعرض الكتابالتحول الرقمي في منظمات الأعمال – دار ارتقاء للنشرالألطاف الإلهية بالبشر – من دار ارتقاء لمعرض الكتابالبيئة الريادية ومنظومة إدارة الأعمال – دار عامر للنشرآيات القرآن – من دار عامر لمعرض الكتابدلع عقلك – من دار عامر لمعرض الكتابفن إدارة الذات – من دار عامر لمعرض الكتابليه بندرس علم النفس – من دار عامر لمعرض الكتابابتسم للحياة – من دار الرحمة لمعرض الكتابإبستيمولوجيا – من دار الرحمة لمعرض الكتابالصراعات البشرية – من دار الرحمة لمعرض الكتابعلم النفس والكوتشينج – من دار الرحمة لمعرض الكتابالأكثر مبيعًا من إصدارات دار الرقيم لمعرض 2025ضحية مجتمع – من دار الرقيم لمعرض الكتابمعنى الأشياء – من منشورات حياة لمعرض الكتابكيف تكتب على طريقة تشيخوف – من منشورات حياة لمعرض الكتابأشهر 100 جملة باللغة الإسبانية – دار همزة للنشرالتطرف الفكري – من دار همزة لمعرض الكتاببلسان عربي مبين – من دار همزة لمعرض الكتابمحمد علي – من دار قصص لمعرض الكتابقصص مع حيوانات من القرآن الكريم – من دار قصص لمعرض الكتابأشعاري المبعثرة – من دار قصص لمعرض الكتابرحلة في رحاب القرآن – من دار قصص لمعرض الكتابعبقرية خالد – من دار قصص لمعرض الكتابأم سعد – من دار مفرد لمعرض الكتابالحب الضائع – من دار مفرد لمعرض الكتابالبطل في الزنزانة – من دار مفرد لمعرض الكتابلقاء مفتوح مع الكاتب عبد الرحمن محمد – مناقشة رواية حارس المشرحةسيكولوجية العلاقات المتعددة – من دار كتاب لمعرض الكتابمصحة المفقودين – من دار كتاب لمعرض الكتابالعادات السيئة – من دار كتاب لمعرض الكتابأكاذيب صغيرة – من دار كتاب لمعرض الكتابالأمراض النفسية – من دار كتاب لمعرض الكتابعلمتني سورة البقرة – من دار كتاب لمعرض الكتابقلبي اطمأن – من دار كتاب لمعرض الكتابتروما – من دار كتاب لمعرض الكتابالحزن قدر والتعافي قرار – من دار كتاب لمعرض الكتابرجفة – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابطريق النجاة واستمرار الحياة – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابأم الحنة – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابصمت الجسد – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابآداب المتعلمين في الفكر التربوي الإسلامي – دار صفقات كتابيةأسرار الاستثمار – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابكيف نبني أبناءنا للغد بالتربية الإجابية – دار صفقات كتابية للنشركي أعيش مع القرآن – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابيوميات مدرس إنجليزي – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتابغريب القرآن – من دار صفقات كتابية لمعرض الكتاب100 خطوة لاكتشاف ذاتك – من دار تنوين لمعرض الكتابلكن لإمتى – من دار تنوين لمعرض الكتابالحروف الذهبية – من دار تنوين لمعرض الكتابكيف تؤثر على الآخرين وتكتسب الأصدقاء؟ – دار تنوين للنشركيف تتغلب على شيطان عقلك – دار تنوين للنشرحجر الأساس للسعادة والنجاح – من دار تنوين لمعرض الكتابكيف تستطيع صنع المعجزات – من دار تنوين لمعرض الكتابدع القلق وابدأ الحياة – من دار تنوين لمعرض الكتابلماذا تخاف النساء أن تفهمهم الرجال؟ – دار تنوين للنشرنقطة تحول – من دار الولاء لمعرض الكتابمرحلة فاصلة – من دار الولاء لمعرض الكتابأنت الآن حر – من دار الولاء لمعرض الكتابرحلة في تحقيق الأحلام – من دار الولاء لمعرض الكتابطاقة نور – من دار الولاء لمعرض الكتابالتاريخ الحربي المصري في عهد صلاح الدين الأيوبي – دار إشراقة للنشرسعد زغلول والقومية المصرية – من دار إشراقة لمعرض الكتابمصر العثمانية – من دار إشراقة لمعرض الكتابطه حسين من الإسلام إلى الإسلام – من دار إشراقة لمعرض الكتابديوان نسيم السحر – من دار إشراقة لمعرض الكتابطريقك إلى جسم مثالي – من دار بصمة كاتب لمعرض الكتابرحلة الكنود – من دار بصمة كاتب لمعرض الكتابإن ربي غفور رحيم – من دار بصمة كاتب لمعرض الكتابكنوز العالم – من دار بصمة كاتب لمعرض الكتابهندسة وتكنولوجيا الفضاء – من دار بصمة كاتب لمعرض الكتابلأنه كريم – من دار بصمة كاتب لمعرض الكتابرحلة في الكون الفسيح – من دار بصمة كاتب لمعرض الكتابساجدة – من دار بصمة كاتب لمعرض الكتاب
السبت. سبتمبر 13th, 2025

كتاب القلق الاستباقي-ترجمة نورهان فاروق

عصير الكتب تقدم لكم 🎉
كتاب القلق الاستباقي-ترجمة نورهان فاروق
تأليف د. سالي م. وينستون – د. مارتن ن. سيف ترجمة نورهان فاروق
 
بقراءتك لهذا الكتاب ستكسـر دائرة القـلق، لأنه بمكانة دليل العلاج المعرفي السلوكي للتغـلب على التردد، والتجنب، والتخيلات الكـارثية.
هل يقفز عقلك تلقائيًّا إلى أسـوأ سيناريو ممكن عندما تواجهك أي صعـوبات؟ هل تشعر بالتـوتر بشأن المواقف التي لم تحدث بعد، أو تجد نفسك منتظرًا حدوث كـارثة مع كل خطوة؟ هل يسيطـر عليك الشعور بالإنهـاك والشـلل لمجرد فكرة اتخاذ قرار؟ إذا كانت إجابتك “نعم” عن سؤال أو أكثر من هذه الأسئلة، فربما تعاني القـلق الاستباقي، وعن طريق فهم كيف يخـدعك هذا العـدو الخفـي، وكيف يمكنك التغلب عليه، ستتحـرر منه لتتمتع بحياة أكثر هدوءًا.
في كتاب القلق الاستباقي، يقدم اثنان من خبراء أمراض القـلق دمجًا سلسًا ومبتكرًا لمنهج العلاج المعرفي السلوكي، وأساليب العلاج ما وراء المعرفي، لمساعدتك على أن تظل متقدمًا بخطوة عن مخـاوفك وقلقـك. فباستخدام هذا الدليل، ستتعلم كيفية التوقف عن التفكير في “ماذا لو”، وتتحرر من الشعور بالتعثر عند اتخاذ القرارات، لكي تتمكن من أن تحيا حياتك بمزيد من المرونة وراحة البال. حان الوقت لتتوقف عن القلق، وتبدأ الاستمتاع بكل لحظة.
_____
🛒 الشحن لكل مكان من خلال موقعنا:
https://www.aseeralkotb.com/
● يتوَّفر الكتاب في مختلف الدول العربيَّة بالتوازي مع توفره في معرض القاهرة.
🔖 استمتع بخصومات تصل إلى 50% خلال فترة المعرض.

shaymaa elbadawy

Related Posts

١٤ سبتمبر : أمسية إطلاق متاهة زوربا و ما تاخدش في بالك أو خد من غايا للنشر
١٤ سبتمبر : أمسية إطلاق متاهة زوربا و ما تاخدش في بالك أو خد من غايا للنشر

📚 ندعوكم لحضور أمسية أدبية مميزة!في لقاء خاص يجمع بين الشعر والسرد، يسعدنا في دار غايا للنشر والتوزيع أن نشارككم إطلاق ومناقشة: 🔹 كتاب “متاهة زوربا”🔹 وديوان “ماتاخدش في بالك…

Continue reading
أكاذيب لوك لاهورا لسكوت لينش من عصير الكتب
أكاذيب لوك لاهورا لسكوت لينش من عصير الكتب

نشرت عصير الكتب على صفحتها : عصير الكتب تقدم لكم 🎉 ترشحت الرواية لجائزة الفانتازيا العالمية وجائزة لوكاس.حياة اليتيم غامضة -وغالبًا قصيرة- في جزيرة كامور المظلمة، حياة شديدة القسوة، قصيرة…

Continue reading

You Missed

1
١٤ سبتمبر : أمسية إطلاق متاهة زوربا و ما تاخدش في بالك أو خد من غايا للنشر
أخبار عامة فعاليات قادمة
١٤ سبتمبر : أمسية إطلاق متاهة زوربا و ما تاخدش في بالك أو خد من غايا للنشر
2
أكاذيب لوك لاهورا لسكوت لينش من عصير الكتب
أخبار عامة صدر حديثًا
أكاذيب لوك لاهورا لسكوت لينش من عصير الكتب
3
خدعة النجاح لأنس النجار من عين حورس للطباعة والنشر
أخبار عامة صدر حديثًا
خدعة النجاح لأنس النجار من عين حورس للطباعة والنشر
4
سوريا .. خريطة جديدة لاعبين جدد
أخبار عامة صدر حديثًا
سوريا .. خريطة جديدة لاعبين جدد
5
عرض خاص من دار البشير على كتب سارة العقاري
أخبار عامة فعاليات قادمة مكتبات
عرض خاص من دار البشير على كتب سارة العقاري
6
اسرائيل التاريخية وإسرائيل التوراتية من البحر الأحمر
أخبار عامة صدر حديثًا
اسرائيل التاريخية وإسرائيل التوراتية من البحر الأحمر