Ara Books
عن الكتاب :
اسم العمل : رحلة الخروج من الظلام
اسم الكاتب : الحسناء رفاعي توفيق
نوع العمل: كتاب علمي
المجال: علم نفس
مصمم الغلاف: علي إيهاب
ليس مجرد كتاب… بل مفتاح لفهم نفسك والتصالح معها.
من قلب العيادة النفسية، نغوص في أعماق التجربة الإنسانية: الضغوط، الصدمات، التعلق، الخرس الزواجي، والشذوذ وادمان التسوق وأخطاء التفكير و ازمه التعلق والصدمات النفسيه والرغبة في الحب رغم الخوف منه…
إلى قضايا العصر: إدمان الشراء، تأثير السوشيال ميديا، وحتى اختلال الهوية. رحلة من القاع إلى القمة، من الفوضى إلى التوازن، تعلّم فيها كيف تفكر بإيجابية… وتعيش بوعي.
#صالة6_c7 #معرض_القاهرة_الدولي_للكتاب #دارحكايتي_للنشروالتوزيع_والترجمة
بعد الصدمة مشاعرنا وأفكارنا تتغير وتتبدل أفكارنا ونبني عالم كامل بداخلنا سجن أو ماوى وينتج عن الصدمة مشاعر قوية ورغبة في الهروب من تلك الأزمة بالتعاطي للمخدرات أو إدمان الهواتف أو الإنترنت أو الخوف والقلق؛ لذا طمئن نفسك أن القلق ليس بعدوك لأنه يحاول أن يحميك، ولكن عندما يزيد عن الحد نحتاج أن نطمئن أنفسنا، تذكر دائمًا أن كثيرًا من الناس يحاولوا أن يطوروا من أنفسهم بخطوات واضحة ومضمونة ولكن الأهم هو الوعي والتجربة في أن تخطئ وتحاول وتتعلم من الخطأ، جرب لأن التجربة مفتاح التعلم ولاحظ نفسك وعدل طريقك لذلك من الضروري أن تبدأ رحلتك للخروج من الظلام وفهم نفسك وكشف أفكارك، وابدأ رحلة التوازن والدعم ولا تنتظر إلى أن تصل إلى مرحلة الانهيار للتعافي، ابدأ الآن يا عزيزي في رحلة الخروج من الظلام.
عن الكاتبة :
الحسناء رفاعي توفيق
مواليد صعيد مصر محافظة قنا
نائب رئيس قسم الصحة النفسية بجريدة عاجل مصر،
ومدرب دولي معتمد وأخصائي نفسي وتخاطب، عضو برابطة الأخصائيين النفسيين،
حاصلة على العديد من الدكتوراة الفخرية بالعديد من دول الوطن العربي وسفير الصحة النفسية بالوطن العربي،
وتم اختيارها ضمن أفضل ١٠٠ شخصية على مستوى الوطن العربي عام ٢٠٢٤
وعضو بجمعية رسالة وجمعية أنا مصري،
وعضو بصندوق مكافحة الإدمان والتعاطي بوحدة قنا،
كاتبة لكتاب أسرار المراهقين بمعرض القاهرة الدولي ٢٠٢٥،
ورحلة الخروج من الظلام بمعرض القاهره الدولي ٢٠٢٦.
gaser sherif
